Sportief Bewegen Deurne

Onder de naam Sportief Bewegen Deurne biedt gediplomeerd bewegingsdocent Maria van Eijk een aantal bewegingsprogramma’s aan. Ben jij benieuwd wat deze bewegingsprogramma's inhouden? Dan is de workshop Sportief Bewegen iets voor jou. Tijdens de workshop komen verschillende bewegingsoefeningen uit haar programma’s met de nadruk op valpreventie aan bod. Je doet oefeningen die geschikt zijn voor binnen en buiten met materiaal wat voorhanden is. Zo kun je er ook zelf thuis mee aan de slag. 

Wist je dat?

Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Daarom besteedt Maria van Eijk in al haar programma’s extra veel aandacht aan valpreventie.

De volgende programma’s worden aangeboden:

• Sportief Wandelen voor senioren
• Sportief Wandelen voor senioren bestaat uit bewegingsoefeningen (met zeker ook veel aandacht voor valpreventie), loopoefeningen, lekker doorwandelen met tempowisselingen en uitlopen. Op dinsdagochtend en dinsdagmiddag op de voetbalvelden in Liessel en in de Liesselse bossen.
• Seniorengymnastiek in sporthal de Smeltkroes
• Seniorengymnastiek richt zich in het bijzonder op de ouderdomsmotoriek met een sterk accent op de valpreventie en is daardoor uitermate geschikt voor senioren.
• Seniorengymnastiek is op woensdagochtend in Liessel.

Voor deze beweegprogramma’s hoeft men beslist geen topconditie te hebben. Het uitgangspunt is dat iedereen mee kan doen.

De inschrijving voor deze workshop is gesloten, maar je kunt nog wel meedoen zolang er plekken beschikbaar zijn. Informeer bij de workshopbegeleider of je kunt deelnemen. 

Contact